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Saunas

Das 18:00 às 20:30 os hóspedes adultos poderão usufruir das saunas seca e úmida, anexas à piscina térmica do hotel resort.

Benefícios de fazer sauna

As saunas promovem um relaxamento capaz de contribuir para a saúde do corpo e da mente. À medida que os seus poros se abrem e o suor aparece, diminuem a tensão e o estresse acumulados ao longo da sua rotina.

Não existe sensação exatamente igual à proporcionada pela sauna. O ácido lático se dissipa com o calor e os músculos ficam descansados e em estado de repouso. A sauna desintoxica o organismo, livrando o sangue, a pele e o cérebro dos sais minerais, gorduras e toxinas indesejadas. O banho de sauna contribui para a revitalização do corpo. É uma prática que traz mais saúde e jovialidade. Recomenda-se apenas que pessoas com problemas cardíacos ou de pressão arterial consultem antes o seu médico para verificar a existência de eventuais restrições pessoais. Recomenda-se, também, tomar uma boa ducha fria de aproximadamente 20 segundos, após a sauna.

Quem pratica a sauna regularmente sabe que ela atua também nas emoções, aliviando a ansiedade e a angústia e melhorando a autoestima. Alguns benefícios de fazer sauna:

  • Fortalece a circulação sanguínea
  • Alivia dores reumáticas e de coluna
  • Combate o estresse e a hipertensão
  • Hidrata a pele e desobstrui os poros
  • Relaxa a musculatura e facilita o sono
  • Ajuda a prevenir a celulite e a flacidez
  • Limpa e desobstrui as vias respiratórias
  • Proporciona agradável sensação de bem-estar
  • Desintoxica e expulsa as impurezas do organismo
  • Combate doenças do sistema respiratório (bronquite, gripe, resfriado, sinusite, etc.)
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